Yeni Yazı 27.02.2026 5 dk okuma
Aralıklı Oruç (IF) Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Dyt. Merve Erben
Diyetisyen ·
Eğer yeterli protein alırsanız ve porsiyon kontrolü yaparsanız, IF yöntemi yağ yakımı için harika bir araçtır. Ancak hamileler ve diyabet hastaları mutlaka uzman kontrolünde denemelidir.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi yerine geçmez. Kişisel sağlık durumunuza uygun beslenme planı için bir diyetisyene veya hekime danışın.
Beslenme sürecinizi birlikte planlayalım.
Ankara Yenimahalle'de yüz yüze veya online beslenme danışmanlığı için Dyt. Merve Erben'den randevu alabilirsiniz.
#diyet#beslenme